Mengenal Jenis-Jenis Teh dan Manfaatnya bagi Kesehatan
Teh adalah minuman yang populer di seluruh dunia dan memiliki beragam jenis yang dapat ditemukan. Setiap jenis teh memiliki rasa dan manfaat yang berbeda bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa jenis teh dan manfaatnya bagi kesehatan: 1. Teh Hijau: Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker. Teh hijau juga membantu dalam menurunkan berat badan dan meningkatkan kinerja otak. 2. Teh Hitam: Teh hitam memiliki tingkat kafein yang lebih tinggi dibandingkan dengan teh hijau. Teh hitam dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan memperbaiki mood. Teh hitam juga memiliki manfaat untuk kesehatan jantung dan membantu mencegah penyakit Parkinson dan Alzheimer. 3. Teh Oolong: Teh oolong memiliki kandungan antioksidan dan kandungan tein yang lebih rendah dibandingkan dengan teh hitam. Teh oolong dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker. Teh oolong juga memiliki efek relaksasi dan membantu menenangkan piki